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【家庭書寫】業火焚心~面對爛帳與轉身離開

有的東西,也許我窮盡一生也沒辦法弄清楚、說清楚。只能盡力而為。
原生家庭,或者說父母對我而言就是這樣困難的存在。下面整理這兩天的家庭衝突與覺察(很長又瑣碎,慎入)。

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昨天我去接受諮商(長期),整理過年時期因家庭引發的低潮。談到自己如何被關於父母的陰影所籠罩,如何地沉重、糾結、無望,後來幾近於憂鬱狀態,有段時間非常渾沌,痛苦煎熬折磨,講不出所以然(平常我雖然低潮,但是依然可以整理自己的思緒)。

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【彩繪書寫】從家族卡到曼陀羅的整合與祝福

在家族系統排列中,會強調「愛的序位」,也就是說,子女永遠是子女,不可能越過父母而想要幫他、救他、改變他,那樣會顛倒位置、亂了輩分、難以施力...。「『尊重父母的命運』並不表示我們不可以幫助父母,相反的,正是因為我們愛他們,所以要學會如何用更成熟的方式來愛......抱著一種尊重的態度,也就是站在孩子的位置愛父母,而不是站在比父母更大的位置想拯救他們。」(《愛與和解》,p.113)

所以在家族排列或心理劇中,會找一個角色來支持父母,那可能是最愛他的人,也可能是最傷他的人,可以藉此來演出一段和解;第二種方法是找一個人扮演家族生命力(也可說是祖祖輩輩的代表),讓他們站在父母背後支持與療癒。接著就可以進行一個感謝父母與祖輩的儀式(面對父母鞠躬),接受生命力的傳承與祝福,帶著力量與自由好好活下去(轉身)。

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神聖契約盤以星座12宮位做為牌陣參考,探索人生的12個面向,適合作為開啟新年的整理(亦可搭配星盤,探討所謂靈魂的出生前契約/靈魂藍圖)。雖然我沒有學占星,不過還是很適合趁著新年來探討年度、月度計畫喔(可搭配時間軸或行事曆來設定)。
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人格原型卡的概念引自榮格,每張卡都有「光明與陰影」特質,看到光與影都共存於我們身上,提醒自己去覺察、接納、轉化、整合、發揮。圖卡意涵很豐富,適合當成說書人卡一樣,進行潛意識投射與自由聯想。

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【服務小記】離開匱乏感,我值得愛情與豐盛~長期談心陪伴第九回

探索匱乏感的來源(信念種子),有時會發現原生家庭的影響,乃至於回溯到多世代的傳遞以及社會環境的背景。
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這個愛自己同儕團體的核心精神
是支持個體發展獨特性、同儕支持、以及自由隨喜。

以牌卡探索自我,
以彩繪抒發情緒,
以書寫整理思緒,
以內在冰山架構啟發覺察,
以肯定句來校準願景目標,
以身心淨化冥想滋養心靈。
沒有基礎的人可以來體驗,
已有資歷的人可以來深入。


更重要的是,
邀請你敞開心,去感受當下互相連結的溫度,以愛同在。

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《星際小樹》

水性色鉛筆,麥克筆
2018/2/3, 三之三

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