有時候蛻變並不是突然發生戲劇性的大轉變，
而是像滴水穿石、日積月累，
直到有一天你發現時，已經形成新的地貌。
以前我參加的課程都是偏向內在覺察與成長，
我也一直在整理放不下的親子課題，
以及連帶相關的低自我價值與消極的生命觀。
前幾天我看見一個新課程：藝術治療理論的學分班，
它和我另一個歷程性繪畫的課程衝突，
但我依直覺決定自己目前更需要扎實的基礎理論架構。
然後我發現，這像是一個分水嶺，
過去與未來的分水嶺。
我以前一直在清理背後長年累積的垃圾山，
每次低潮時就像被一堆倒塌的垃圾淹沒...
但是，這次的決定在告訴我：其實我已經清理約八成了。
已經足夠了，
已經可以輕裝出發，把握這個轉捩點，
挑戰自己更上一層樓。
***
以前我的潛意識時常會自動跳出想不開的念頭，
有時是因為低潮，但有時只是因為各是各樣的小事。
於是慢慢練習覺察，問自己為什麼不開心？
假如是身體不舒服或工作壓力等，有沒有方法可以解決？
這些都在學習照顧自己的身心，落地生活。
***
更進一步則是佛法潛移默化的幫忙。
我不斷的問自己：
死對我而言是什麼？
佛法怎麼講解輪迴、講解自殺果報、講解如何解脫？
潛意識的聲音會覺得如果死掉就好了，
死了就什麼都沒有，可以好好安息，
於是想到就覺得一陣快樂...
然後意識就要喚醒這個聲音：
例如問他「這真的是你要的嗎？」
如果有比這更快樂的我要不要？！（當然要）
我明知死了還是會再投胎，
而且因為我已經把福報浪費掉了，所以會生得不好？
而且自殺的方法再怎麼無痛（其實我根本不敢做），
但那只是肉體死亡，而靈魂這段過程依然會感受到身苦心苦；
然後我要因為這份苦而更生嗔恨怨惱，於是會生得更不好？
說不定我往世就曾經自殺，
結果這個念頭依然帶到今生，哪有解決任何事情？
如果我真的想要「什麼都沒有」，
那也很好啊，就要好好修學二乘的解脫道，
斷除一切我執煩惱，證入涅槃。
但是我明明就很努力在學佛法、學助人，
我明明就不是想要放下一切啊！
那我還可以怎麼做？
念佛、拜佛、學佛、受菩薩戒、求生西方極樂世界等等...
***
潛意識這個「嚮往死亡」的聲音
有時一天跳出來好多次，有強有弱，
這幾年已經變成我生活的一部分。
而現在這一切終於慢慢消褪，變成過去，
所以我可以寫出來。
大約半年前，我決定要漸漸完全捨棄這個念頭；
約兩個月前，我看到從佛法說自殺果報的文章，
所以就在佛壇前跟 佛懺悔說我不應該有這個念頭，
真的很不珍惜生命，然後不自禁哭了。
（http://www.enlighten.org.tw/dharma/7/103
http://www.enlighten.org.tw/dharma/7/94）
但是這個念頭還是會自動跳出來，
只能不斷不斷去覺察與改變。
直到現在，終於
覺得可以活下去的聲音，大於想離開放棄的聲音；
思考未來的動力，大於對過往陰影的沉溺；
對於佛法不只是迷信、仰信，慢慢更多了理解與信受，
而且只會越來越堅定。
終於開始有了更多更具體的「未來延伸感」。
終於想到過去時，不是覺得一團黑灰沉重的迷霧。
終於想到父母時，不再覺得那麼多的索討和怨懟，
而是比較輕盈，不再覺得跟自己那麼有關聯...
因為他們就是他們，我就是我，
我們當下都已經盡力，我們都是自由的個體。
不知不覺間，
學佛的過程不斷地洗滌我、拓寬我、轉化我～
帶我越來越認識自己，以及什麼才是「真實心」（第八識真如）。
所以才說「煩惱是道莊嚴伴」啊，
不經歷一番就沒有現在的一點省悟，
也不可能去同理其他人在幽暗深淵浮沉掙扎的感受。
總還是要去感謝，感謝一切。
也感謝諮商老師今天聽我整理。
祝福大家，都順利收到生命給自己的禮物！
❤ Isis 羿君 ❤ 2016/9/1
我向彼此內在的光、佛性致敬
（圖片來自網路）
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