L&L 夜希的談心空間

❤ 愛是平等～覺察自我中心的傲慢與嗔心

自我中心、自以為是、自我耽溺、自我設限...
認為自己重於他人，
認為自己的煩惱與受苦重於他人，
認為自己的受傷是由他人造成，應由他人負責...
眼裡只有自己、執著自己。
其實根本連自己也看不到。

◆承認光與影的共存

最近我遇到很多巧合，
例如，閱讀各種愛情成功與失敗的文章，
然後回到如何愛自己和療癒，而非一再討愛進入負向循環。
例如，閱讀各種怦然心動、吸引力法則、許願的文章，
然後回到如何確定自己真正要什麼
－－對自己誠實！
即使是幼稚、扭曲、陰暗的想法也要去承認並接受！

光與影就是這樣一體兩面的並存著，
類似所謂神性與人性的並存
－－唯有先這樣去看見更完整的自己，才能繼續走上成長之路。
因為所謂的「愛與快樂」並非刪除掉「不值得愛、不美好」的部分就能達成；
反過來說，正是那些陰影，驅使我們可以（也不得不）有更深刻的覺察。

◆覺察許願的態度是基於接納或批判？

自從我去年發起「同儕祈願活動」，並加入心靈服務志工的培訓，
我就開始走出舒適圈，學習如何拓展人際，希望有更多志同道合的夥伴。
但是我一直若有所失，
即使各方都有所進展，依然困惑哪裡不足？

於是我終於反省，
當我在尋求「靈魂伴侶」（泛指一同成長修行的夥伴），
我的祈願關鍵字是什麼？真正目的是什麼？我的能量振動是什麼？
當我一再覺得「某人好像不是我真正要找的，我們不夠適合彼此」，
我是真心這樣去「接納」，或者我潛意識其實不斷在「批判」？

這很重要，這極為重要，這就是整個願望的根本
－－因為我發願的當下與過程，我其實常處於不太愛自己的狀態，
所以我不知不覺歪掉了。
這就是為何祈願一定要時時覺察內在狀態，
因為正確、成功的祈願一定不會絲毫與內在之愛與靈性失去連結。

凡是對外覺得不滿、不夠好、不懂我、不適合我、甚至配不上我，
這些以「投射」的觀點來說，
全都是我們時時刻刻對自己說的批判言語。

因為語言背後有陷阱。
表面上，覺得彼此「不適合」，好像是很中性的說法，對嗎？
但是這句話乃至連用心發一張「好人卡」給對方都懶，
事實上根本沒有真的要用心去敞開自己，去認識並欣賞他人
－－其實不是不願意，
而是因為沒有這樣對自己做，所以也無法如此待人。

你對自己有善意的好奇嗎？
你習慣欣賞自己肯定自己嗎？
你願意認識並陪伴自己到什麼程度？

◆愛是平等，祈願是豐盛

人與人的關係和相處，
本來就有遠近層次之別、有不同的共振頻率、有緣份深淺等等。
但是，不能忘記有一個始終不變的永恆定律：
「人與人是（靈性）平等的。我和他人都很重要。」

這樣的心才不會讓自己在人際拓展或尋找伴侶的過程中，
越找越窄，越找越失望；
反而會越來越懂得敞開、欣賞、感恩、活在當下、隨緣、交託與信任。

以愛為出發的祈願，必定越來越豐盛，
而不會讓人越來越挫折而放棄。
因為設定願望或目標的重點，
並不是在所謂「成功的最後一刻」，
而是在選擇並開啟了新的人生旅程（彷彿跳躍到新的平行宇宙），
懂得珍惜每一刻的當下。
因為我們只能活在當下。

◆練習懺悔並放下對父母的指責

我從上面的人際覺察，觀察到自己有對人的指責與看輕，
或者單純說就是某種分別心，
自己弄了一個「標準」去分別他人的好壞高低，
背後其實是我的自以為是、傲慢、狹隘，
底部則是低價值、低自尊、自卑。

所以今天我在家中佛壇供佛時，就做了懺悔。

懺悔的內容主要其實是對父母。
因為，我心底總是放不下對他們的怨怒，
我總是覺得他們有對不起我的地方，
因此為我的人生帶來了負面的影響。

但真正的「負面影響」，其實是我自己選擇了「不去原諒」。
我只看到自己受傷，但我看不到父母自己也缺愛
－－我有當那個可以給他們更多關愛的人嗎？
我沒有。
偶爾提起一點孝心愛心，但很快又放棄了。

叫一個缺愛的人給我愛，這是有可能實現的嗎？
不可能。
指責一個缺愛的人沒有給我愛，這樣可以改變什麼？
什麼也不會改變的，對方什麼也不會理解。
我心中對人起了那麼深的憤怒心，這樣有慈悲心嗎？
慈是給予快樂，悲是拔除苦惱。我沒有這份心。
為什麼說靈性的成長修行主要對治嗔恨心？
因為，
嗔心造惡緣，嗔心斷大悲種子，嗔心毀去自己的修行，
因為，菩薩心不捨眾生，
但是嗔心卻是反其道而行，「嗔捨眾生」。

難怪，佛經上總說，
應該以平等心去付出與布施，甚至把你有怨的對象放在首位。
為什麼？這不是很虛偽？
其實並不是的...
這就只是一種「選擇」，是否要選擇愛？
是否願意放自己自由？是否願意拓展自己的愛？
是否願意選擇，無論面對何時何地何人，都以愛為首要？

其實我跪在佛前懺悔時沒有思考那麼多啦，
我就是直接邊說邊結巴邊哭哭了。
然後做了一個發願。

◆給自己愛，是「父母」的責任？我的責任？

如果你抱怨父母沒有給你需要的愛，
那麼你願意成為自己的父母，給自己需要的愛嗎？
（為自己負責，而不是徒勞無功地找別人來替代、來愛你）

說到底，父母除了生養我們，他們的責任到底是什麼？
「給」我們生命還不夠嗎？
但是生命明明是我們自己的，不是父母可以「給」的。

愛的關係是一種唯有雙方都準備好才能去學習與珍惜的關係。
愛是禮物。
愛是課題。
愛不是「誰生養我就應該負責愛我」的東西。
愛沒有應該。
你也沒有「應該」愛自己。

你只是去選擇：我願意愛，或我不願意愛？
只要先願意就夠了，已經啟動愛的吸引力。

祝福大家！

＊延伸參考：
《學佛釋疑：如何不生氣？》
http://www.enlighten.org.tw/dharma/9/67
《忍氣吞聲就是修忍辱行嗎？－－三乘菩提學佛釋疑第60集》
http://www.enlighten.org.tw/dharma/7/60

❤ 羿君（夜希）❤ 我向彼此內在的佛性致敬

【服務內容】守護手作、心靈陪伴與課程、雙性戀真人書
http://goo.gl/qUJcnJ
【佛教正覺同修會】佛法禪淨班（兩年半）
http://www.enlighten.org.tw/newsflash/class

（圖片來自網路）