[心靈書寫] 愛情祈願之顯化冥想五步驟：自我練習（一支櫻花） @ L&L 夜希的談心空間

❤愛情祈願之顯化冥想五步驟：自我練習（一支櫻花）
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對你而言，祈願的核心是什麼呢？
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心想事成的核心不只是「愛自己」，也是持續地問自己「我是誰」？當你的願望越加深刻，這種內在的詢問也必定越來越深刻。因為必須足夠清楚，才能足夠堅定與確信，知道自己真正渴望與適合的是什麼。
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對我而言，冥想重點其實並非「是否真的可以連結到未來伴侶」，而是重新校準與清理自己當下的狀態。
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❤分享超簡單的顯化冥想方法：
（約5~10分鐘，可以睡前進行或設定鬧鐘）
（請先參閱善用肯定句祈願八步驟：goo.gl/wwSfbB）
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1.暖身：在安靜獨處的環境，放鬆躺下或坐正（保持單盤或雙盤，脊椎打直），閉眼，深呼吸數次，直到平靜，能夠專注於內在。
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2.開始：心中說出你對理想伴侶與感情關係的期待，「想像」你的理想伴侶就在你對面（不用執著看清他的模樣，這只是心念冥想，不是開發超能力）。
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3.進行：你可以自由跟他對話。（例如我有時會說：你真的存在嗎？你會喜歡這樣的我嗎？我要怎麼樣才能順利遇見你？你有什麼話想告訴我？）
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4.顯化：顯化畫面可以很具象，也可以用單純的象徵或動作來凝聚愛情的信念、心意相通的感受。例如想像一個你們一起相處的場景、手牽手或擁抱的動作、給彼此一個愛情信物、或是把手放在自己心口保留這份感覺。（一樣不用執著看清楚，因為每人連結內在的方式不同，信任直覺感受最重要）
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5.結束：做幾次深呼吸，慢慢動動手腳；準備好再睜開雙眼，把雙手搓熱敷在眼上；準備好再慢慢動動身體，不用馬上起來（若原本是躺著，記得轉到側身起來，不然可能用力不當受傷）。
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===夜希的分享===
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老實說，我是在做牙齒根管治療時，趁著麻醉有點無聊又緊張，乾脆來做冥想轉移注意力。
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我聯想到最近看到一篇故事（《錦城花時》），很符合我嚮往的伴侶關係，很和諧、靜謐。對話到最後，我心中跳出來的畫面是「一支櫻花」，我把花枝握在手上向他遞出去。
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一開始我有點驚訝，我一直以為應該是玫瑰或蓮花。後來才想到，其實我也滿常畫櫻花的，它通常都出現在我需要轉化傷口的時候，因為我會聯想到日本故事「櫻花吸收埋在樹下的身軀而盛放」，我也覺得自己從傷口長出花朵。我也喜歡畫粉色櫻花瓣的飄落與紛飛，會想到無可奈何花落去，剩下一地美麗的落花，掩蓋不美好的部分。（如附圖）
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櫻花的熱烈盛開與轉瞬逝去，美得既真摯又無常，目前對我而言最像愛情的感覺－－雖然再美也會逝去，我的心還是不能止息，希望能與你相遇相伴。
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轉瞬逝去，卻又不斷重新盛放。生生不息。
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夜希